बेक्ड व्हाइटफिश परमेसन
बेक्ड व्हाइटफिश परमेसन एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1612 कैलोरी, 153 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 17.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में क्रीम, फिश फिलालेट्स, मूंगफली का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड व्हाइटफिश परमेसन, बेक्ड व्हाइटफिश, तथा आसान बेक्ड व्हाइटफिश ओले'.
निर्देश
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें
एक कटोरे में खट्टा क्रीम और सूप मिश्रण मिलाएं ।
एक उथले डिश में अगले 4 अवयवों को मिलाएं । खट्टा क्रीम मिश्रण में मछली डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ हल्के से कोट करें । मछली को हल्के तेल वाले बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें
ऊपर से बूंदा बांदी का तेल।
मछली को हल्का ब्राउन होने तक लगभग 8 मिनट तक बेक करें । मुड़ें और एक और 5 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । * वाइन पेयरिंग: रिस्लीन्ग, व्हाइट ज़िनफंडेल, या चबलिस* ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।