बेकन और कारमेलिज्ड प्याज के साथ मेपल ग्लेज़ेड शकरकंद
बेकन और कारमेलिज्ड प्याज के साथ मेपल ग्लेज़ेड शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 277 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1201 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 35 मिनट. अगर आपके हाथ में शकरकंद, नमक, पिसी काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सिपोलिनी प्याज के साथ मेपल-चमकता हुआ शकरकंद, कारमेलाइज्ड प्याज और नाशपाती के साथ मेपल-चमकता हुआ चिकन, तथा कारमेलाइज्ड प्याज के साथ मेपल शकरकंद प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बड़े कटोरे में शकरकंद के टुकड़े, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च टॉस करें, और शकरकंद को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में ब्राउन और टेंडर होने तक भूनें, लगभग 40 मिनट; पहले 20 मिनट के बाद हिलाएं ।
बेकन को कुरकुरा और भूरा होने तक मध्यम आँच पर, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ; बेकन को एक कटोरे में स्थानांतरित करें, लेकिन कड़ाही में ग्रीस छोड़ दें । बेकन ग्रीस में प्याज को ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । गर्मी को कम करें, और प्याज को बहुत नरम, भूरा और मीठा होने तक पकाएं, एक और 10 से 15 मिनट । अक्सर हिलाओ।
कटोरे में बेकन के साथ प्याज मिलाएं, और एक तरफ सेट करें ।
मेपल सिरप को थाइम के साथ गर्म कड़ाही में डालें, और एक रोलिंग उबाल लें । सिरप को आधा, 3 से 4 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
भुने हुए शकरकंद और प्याज-बेकन मिश्रण को कड़ाही में रखें, और सब्जियों को मेपल ग्लेज़ से कोट करने के लिए हिलाएं ।
एक सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें ।