बेकन और पालक के साथ पैन-सियर स्कैलप्स

बेकन और पालक के साथ पैन-सियर स्कैलप्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जंबो सी स्कैलप्स, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और बेकन के साथ पैन सियर स्कैलप्स, साइडर विनैग्रेट के साथ बेकन और पालक सलाद पर कटा हुआ स्कैलप्स, तथा टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर टूना स्टेक.