बेकन और शतावरी पिज्जा
बेकन और शतावरी पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 49 ग्राम वसा, और कुल का 815 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिज्जा आटा, चीनी, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 1 घंटा 50 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेकन, अंडा और शतावरी पिज्जा, बेकन, शतावरी और अंडे के साथ पिज्जा, तथा बेकन, अंडा और शतावरी के साथ घर का बना पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
1 घंटे के लिए गर्म करने के लिए ओवन में एक कच्चा लोहा पिज्जा पत्थर या पैन रखें ।
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में 1 मिनट शतावरी को ब्लांच करें, फिर बर्फ के पानी के कटोरे में निकालें और झटका दें ।
एक कटोरे में शतावरी रखें और जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें । अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए टॉस ।
अपने काम की सतह को आटा दें और पिज्जा के आटे को 12 इंच के व्यास में रोल करें । ओवन से कच्चा लोहा पिज्जा पत्थर को सावधानी से हटा दें और शीर्ष पर आटा डालें ।
पिज्जा के नीचे और मोज़ेरेला, लाल प्याज, बेकन और शतावरी के सिक्कों के साथ शीर्ष को कवर करने के लिए सॉस को हिलाएं । पिज्जा के केंद्र से निकाले गए शतावरी के 8 पूरे टुकड़ों को व्यवस्थित करें, जैसे साइकिल पर प्रवक्ता ।
सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें और पनीर पिघल गया है, लगभग 20 से 25 मिनट ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन के स्लाइस, और लाल मिर्च के गुच्छे डालें, और तब तक भूनें जब तक कि लहसुन के किनारे सुनहरे न होने लगें, लगभग 3 मिनट ।
कुचल टमाटर, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ और 15 मिनट उबाल दें ।
आँच बंद कर दें और फटी हुई तुलसी में मिलाएँ । मसाला के लिए स्वाद और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें ।