बेकन और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? बेकन और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । प्याज, चीनी, कैनेलिनी बीन्स बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेकन और सफेद बीन्स के साथ एस्केरोल, सफेद बीन्स और एस्केरोल के साथ रोटिनी, तथा एस्केरोल और सफेद बीन्स के साथ सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में बेकन पकाना ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से बेकन निकालें, पैन में 2 चम्मच ड्रिपिंग आरक्षित करें; बेकन को एक तरफ सेट करें ।
पैन में टपकने के लिए प्याज जोड़ें; 12 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
एस्केरोल डालें, और 2 मिनट तक या एस्केरोल के मुरझाने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
चीनी, नमक, काली मिर्च और चिकन शोरबा जोड़ें; 15 मिनट या एस्केरोल के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
बीन्स डालें; 2 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।