बेकन के साथ चिपोटल बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन के साथ चिपोटल बीन सूप आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 311 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 139 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, क्रेमा, बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल ब्लैक बीन सूप, चिपोटल ब्लैक बीन सूप, तथा एवोकैडो क्रीम के साथ चिपोटल ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-कम गर्मी पर सेट एक बड़े बर्तन में कटा हुआ बेकन जोड़ें । बेकन के टुकड़े कुरकुरा होने तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ टुकड़ों को हटा दें, जितना संभव हो उतना बेकन वसा को पीछे छोड़ दें । आँच बंद कर दें और बेकन के टुकड़ों को कागज़ के तौलिये पर निकाल दें ।
जबकि बेकन पकता है, एक ब्लेंडर में काली बीन्स, उनका तरल, चिकन स्टॉक, एक चिपोटोल चिली और अडोबो सॉस डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
लहसुन, आधा प्याज, जीरा, अजवायन और एक चुटकी नमक डालें । चिकनी होने तक फिर से प्यूरी करें, लगभग 30 सेकंड ।
बर्तन की गर्मी को मध्यम कर दें और शुद्ध बीन मिश्रण में डालें । एक उबाल ले आओ, और फिर एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और सूप के गाढ़ा और काला होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । कभी-कभी हिलाओ ताकि फलियां नीचे से चिपक न जाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सूप का मौसम ।
सूप को कटोरे में डालें और कटा हुआ प्याज, कटा हुआ चिपोटल, क्रेमा और ताजा नींबू के रस के साथ गार्निश करें ।