बेकन के साथ झींगा और पनीर ग्रिट्स
बेकन के साथ झींगा और पनीर जई का आटा एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 570 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 90 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक सुबह भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में किया जाता है 1 घंटा. यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास जल्दी पकाने वाले ग्रिट्स, वाष्पित दूध, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो झींगा के साथ पनीर जई का आटा, पनीर झींगा और जई का आटा, तथा पनीर झींगा और जई का आटा पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में चिकन शोरबा और वाष्पित दूध उबाल लें; जई का आटा और नमक में हलचल और एक उबाल पर लौटें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और मोटी तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें, लगभग 5 मिनट । पिघलने तक 1 कप चेडर चीज़ में हिलाओ । ग्रिट्स को एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
कुक और हलचल बेकन मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में कुरकुरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक ।
बेकन को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही से सभी 2 बड़े चम्मच बेकन ड्रिपिंग को सूखा लें और झींगा, हरी बेल मिर्च, और प्याज को बेकन ड्रिपिंग में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि झींगा चमकदार गुलाबी न हो जाए और अंदर से पारभासी न हो जाए और हरी मिर्च निविदा हो, 5 से 8 मिनट । झींगा मिश्रण में बेकन हिलाओ।
एक सर्विंग डिश में ग्रिट्स फैलाएं, ऊपर से झींगा मिश्रण डालें और गार्निश के लिए 1 बड़ा चम्मच चेडर चीज़ छिड़कें ।