बेकन के साथ सॉटेड स्विस चार्ड
बेकन के साथ सॉटेड स्विस चार्ड सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 72 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 118 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्विस चर्ड, जैतून का तेल, वनस्पति स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉटेड स्विस चर्ड, सईद स्विस चर्ड, तथा सईद स्विस चर्ड.
निर्देश
जैतून के तेल के साथ हल्के से एक बड़े सॉस पैन को कोट करें और इसमें कटा हुआ बेकन, लहसुन और कुचल लाल मिर्च डालें । पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लाएं । जब लहसुन एक प्यारा सुनहरा भूरा हो गया है, तो पैन से निकालें और त्यागें । इस बिंदु पर बेकन भूरा और कुरकुरा होना शुरू हो जाना चाहिए ।
स्विस चर्ड के तने और स्टॉक डालें और तब तक पकाएं जब तक कि स्टॉक ज्यादातर वाष्पित न हो जाए ।
स्विस चार्ड के पत्ते डालें और गलने तक भूनें । नमक के साथ सीजन ।