बेकन प्याज शतावरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन अनियन एस्पेरेगस को आज़माएं। $2.13 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा और कुल 249 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 4 परोसता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्रारंभिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आपके पास शतावरी, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 38% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो इतना शानदार नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बेकन और कारमेलिज्ड-प्याज शतावरी, बेकन और कारमेलिज्ड-प्याज शतावरी, और प्याज रंच ड्रेसिंग के साथ शतावरी और बेकन।
निर्देश
शतावरी को 15-इंच में रखें। x 10-इंच. x 1-इंच. साहूकारी पलड़ा।
तेल के साथ बूंदा बांदी; 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च छिड़कें।
400° पर 10-15 मिनट तक या हल्का भूरा होने तक बेक करें।
इस बीच, एक छोटी कड़ाही में, बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं।
कागज़ के तौलिये पर निकालें; छान लें, 2 चम्मच बूंदें बचाकर रखें।
प्याज को नरम होने तक भूने।
गर्मी से निकालें; सिरका, बेकन और बचा हुआ नमक और काली मिर्च मिलाएं।
शतावरी को एक बड़े उथले कटोरे में स्थानांतरित करें; ऊपर से गर्म बेकन ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें।