बेकन पनीर फ्रिटाटा
बेकन पनीर फ्रिटटन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 275 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन काली मिर्च, नमक, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन और पनीर फ्रिटाटा, बेकन पनीर फ्रिटाटा, तथा पालक, बेकन और पनीर फ्रिटाटा.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से 7 एक्स 11-इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
बेकन को एक बड़े कड़ाही में रखें और मध्यम-उच्च गर्मी पर, कभी-कभी मोड़ते हुए, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
बेकन स्लाइस को कागज़ के तौलिये पर रखें और उखड़ जाएँ ।
एक कटोरे में अंडे, दूध, मक्खन, नमक और जमीन काली मिर्च मारो; तैयार बेकिंग डिश में डालें ।
प्याज, बेकन और चेडर चीज़ के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न निकल जाए, 25 से 30 मिनट ।