बेकन विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद
बेकन विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 468 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । जैतून का तेल, शकरकंद, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन विनैग्रेट के साथ शकरकंद का सलाद, बेकन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ शकरकंद, तथा बेकन + बेकन के साथ ग्रील्ड आलू का सलाद-डिजॉन विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
450 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से 2 (15 एक्स 10 एक्स 1-इंच) पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, शकरकंद, प्याज, 2 बड़े चम्मच तेल और 3/4 चम्मच नमक डालें । सब्जियों को पैन में सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
पैन से प्याज निकालें; एक तरफ सेट करें । शकरकंद हिलाओ। 10 मिनट लंबा या ब्राउन होने तक भूनें ।
इस बीच, 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर 10 से 12 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
कागज तौलिये पर नाली । टुकड़े टुकड़े बेकन; एक तरफ सेट करें । स्किलेट में 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग रिजर्व करें ।
शेष 1/4 कप तेल, शेष 3/4 चम्मच नमक, सिरका, सरसों और काली मिर्च को कड़ाही में टपकने के लिए जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
विनिगेट को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
भुने हुए शकरकंद, प्याज, बेकन, पेकान और किशमिश डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।