बिग एम के बारबेडियन चिकन स्क्युअर्स
बिग एम के बारबेडियन चिकन स्क्युअर्स की रेसिपी लगभग 40 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $8.66 है। एक सर्विंग में 380 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है । यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और दोबारा बनाएगा। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गुड़, थाइम, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 57% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. इसी तरह के व्यंजनों में ईज़ी बाल्सेमिक चिकन स्कूवर्स + ए बिग गिवेअवे , बारबेडियन रम पंच और बिग बड्स बीयर कैन चिकन शामिल हैं।
निर्देश
खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में लहसुन, प्याज, हबानेरो मिर्च, हरा प्याज, थाइम, ऑलस्पाइस और अदरक रखें; कोमल होने तक मिश्रित करें। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम।
मिश्रण को एक बड़े, गैर-धातु वाले कटोरे में स्थानांतरित करें, और रम, गुड़, नींबू के रस और रस में मिलाएं।
चिकन को कटोरे में रखें और कोट करने के लिए पलट दें। ढककर 24 घंटे के लिए मैरीनेट करें।
तेज़ आंच के लिए ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
मैरिनेड से मांस निकालें, और सीखों पर धागा डालें। एक छोटे सॉस पैन में मैरिनेड को कम से कम 3 मिनट तक उबालें।
कद्दूकस को तेल से ब्रश करें और गरम कद्दूकस पर सीखों को व्यवस्थित करें। चिकन को धीरे-धीरे तब तक पकाएं जब तक कि वह हल्का जल न जाए और पक न जाए, हर बार जब आप मांस को पलटें तो मैरिनेड से ब्रश करें।