आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बिग ओले टेक्स-मेक्स बरिटो ऑमलेट को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 490 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 48 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अंडे, लाल मिर्च, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 17 मिनट. यह एक है बजट अनुकूल मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स बर्गर, मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद, तथा टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस बनाएं: ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । ब्राउन होने तक, लगभग 45 मिनट तक भूनें । सीलेंट्रो के साथ एक ब्लेंडर में प्यूरी, आवश्यकतानुसार पानी के साथ पतला । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
जैतून का तेल
सिलेंट्रो
Jalapeno मिर्च
प्याज
सॉस
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ब्लेंडर
ओवन
2
इस बीच, आमलेट तैयार करें: कोरिज़ो को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर कुरकुरा होने तक पकाएं, इसे तोड़कर, 4 से 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक पेपर-तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें । कड़ाही में जीरा, लाल मिर्च और लाल शिमला मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
लाल शिमला मिर्च
जीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
बीन्स डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । नमक और काली मिर्च डालें, फिर शिमला मिर्च डालें और 1 से 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बेल मिर्च
बीन्स
5
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
दूसरे बाउल में अंडे और दूध को फेंट लें । कड़ाही को पोंछ लें, आँच को मध्यम कर दें और 1/2 बड़ा चम्मच मक्खन डालें ।
अंडे के मिश्रण के आधे हिस्से को कड़ाही में डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि केंद्र तरल न रह जाए, किनारों को एक रबर स्पैटुला से ढीला कर दें और बिना पके अंडे को नीचे की ओर चलने दें । ऑमलेट को ढीला करने के लिए पैन को हिलाएं, फिर बीन मिश्रण का आधा चम्मच, कोरिज़ो और पनीर को बीच में रखें । भरने को कवर करने के लिए दोनों तरफ मोड़ो, फिर आमलेट को फ्लिप करें ताकि यह सीम-साइड नीचे हो और 1 और मिनट पकाएं । एक और आमलेट बनाने के लिए शेष मक्खन, अंडे के मिश्रण और भराव के साथ दोहराएं । टोमाटिलो सॉस के साथ शीर्ष और क्रेमा और टमाटर के साथ गार्निश करें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 65 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।