बैंगन और लाल मिर्च सेंकना

बैंगन और लाल मिर्च सेंकना
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 55 मिनट हैं, तो बैंगन और रेड पेपर बेक एक उत्कृष्ट ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और आज़माने के लिए सर्वोत्तम नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.1 है। एक सर्विंग में 246 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 21 ग्राम वसा होती है । Allrecipes की इस रेसिपी में बाल्समिक सिरका, प्याज, लहसुन, और नमक और पिसी काली मिर्च की आवश्यकता होती है। यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 68% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: लाल मिर्च बैंगन पास्ता , भुना हुआ बैंगन लाल मिर्च डिप , और मसालेदार लाल मिर्च और बैंगन कॉन्फ़िट ।

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री F (165 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें1 छोटा प्याज, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें
2
एक बड़े कटोरे में लाल शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन मिलाएं; तुलसी, मेंहदी, नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें1 लाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें
लाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लेंलाल शिमला मिर्च, माचिस की तीली के आकार के टुकड़ों में काट लें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
3
काली मिर्च के मिश्रण के ऊपर जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका छिड़कें; सब्जियों पर समान रूप से परत चढ़ाने के लिए टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
बैंगन के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करके पतला कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
5
काली मिर्च के मिश्रण का लगभग 1/3 भाग एक चौकोर ग्लास बेकिंग डिश के तले में फैलाएं; ऊपर से बैंगन की लगभग 1/3 परत डालें। लेयरिंग को दो बार और दोहराएं। मोज़ेरेला चीज़ के साथ शीर्ष अंतिम परत।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
6
पनीर के भूरे होने और सब्जियों में बुलबुले आने तक पहले से गरम ओवन में 35 से 40 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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