बैंगन के साथ अकाडिया का क्रस्टलेस क्विक

बैंगन के साथ अकाडिया का क्रस्टलेस क्विक
बैंगन के साथ अकाडिया का क्रस्टलेस क्विक सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.97 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । अगर आपके हाथ में चेडर चीज़, चिव्स, क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अकाडिया का बैंगन पुलाव, अकाडिया का बैंगन परमेसन, तथा अकाडिया की हल्की फजीता क्साडिलस डब्ल्यू / बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)11टीएसपी सूखा अजवायनचाइव्स (मैंने फ्रीज सूखे का इस्तेमाल किया)चाइव्स (मैंने फ्रीज सूखे का इस्तेमाल किया)11टीएसपी सूखा अजवायनअजमोद (मैंने फ्रीज सूखे का इस्तेमाल किया)अजमोद (मैंने फ्रीज सूखे का इस्तेमाल किया)1छोटाबैंगन (कटा हुआ)बैंगन (कटा हुआ)4largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलहसुन सॉसेज (लगभग)लहसुन सॉसेज (लगभग)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की क्रीमहल्की क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलो-फैट चेडर चीज़ (कटा हुआ)लो-फैट चेडर चीज़ (कटा हुआ)11टीएसपी सूखा अजवायन¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकम वसा वाले मोंटेरी जैक पनीर (कटा हुआ)कम वसा वाले मोंटेरी जैक पनीर (कटा हुआ)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजायफल (जमीन)जायफल (जमीन)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च (कटी हुई)लाल शिमला मिर्च (कटी हुई)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1मीठा प्याज (कटा हुआ)मीठा प्याज (कटा हुआ)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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