बैंगन, चीनी स्नैप मटर और चूने की ड्रेसिंग के साथ एशियाई नूडल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बैंगन, शुगर स्नैप मटर और लाइम ड्रेसिंग के साथ एशियाई नूडल सलाद दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.48 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एशियाई तिल का तेल, चूने का छिलका, शीटकेक मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रात का खाना आज रात: तिल ड्रेसिंग में हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, तिल ड्रेसिंग में ताजा हरी मटर और चीनी स्नैप मटर, तथा एशियाई चीनी तस्वीर मटर.
निर्देश
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एशियाई तिल का तेल जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। सब्जियों को निविदा तक ग्रिल करें, अक्सर मोड़, बैंगन और मशरूम के लिए लगभग 7 मिनट और हरे प्याज के लिए 5 मिनट ।
मशरूम और प्याज को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा करें । स्लाइस मशरूम और प्याज ।
इस बीच, उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में नूडल्स को लगभग निविदा तक पकाएं लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, लगभग 3 मिनट ।
नूडल्स में चीनी स्नैप मटर जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
नूडल मिश्रण को बड़े सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें ।
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में अंतिम 4 सामग्री । ड्रेसिंग के साथ नूडल सलाद टॉस; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
टेस्ट किचन टिप: जापानी शैली के चूका सोबा नूडल्स का खाना पकाने का समय नूडल के ब्रांड के आधार पर एक या दो मिनट तक भिन्न होता है । ओवरकुकिंग से बचने के लिए तीन मिनट के बाद उनका परीक्षण करें ।