बैंगन टमाटर सेंकना

बैंगन टमाटर सेंकना
बैंगन टमाटर सेंकना के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 653 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एंजेल हेयर पास्ता, स्पेगेटी सॉस, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर बैंगन सेंकना, टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना, तथा टमाटर बैंगन तोरी लहसुन और परमेसन के साथ सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक प्लास्टिक बैग में, आटा, ब्रेड क्रम्ब्स और इतालवी मसाला मिलाएं । मिलाने के लिए हिलाएं। एक उथले कटोरे में, अंडे और पानी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । कड़ाही के निचले हिस्से को पतला करने के लिए पर्याप्त तेल होना चाहिए । बैंगन के स्लाइस को अंडे में डुबोएं, फिर बैग में रखें और कोट करने के लिए हिलाएं । प्रत्येक तरफ सुनहरा भूरा होने तक स्लाइस को कड़ाही में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
निकालें, और कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
5
9 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के तल में स्पेगेटी सॉस की एक पतली परत फैलाएं । बैंगन स्लाइस के साथ कवर करें, फिर अधिक सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
बैंगनबैंगन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
रिकोटा चीज़ और परमेसन चीज़ को एक साथ मिलाएं; बैंगन पर फैला हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
बैंगनबैंगन
फैल गयाफैल गया
7
पनीर के ऊपर सॉस फैलाएं, और टमाटर के स्लाइस के साथ शीर्ष । अधिक सॉस के साथ कवर करें, और शीर्ष पर शेष पनीर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
पनीरपनीर
सॉससॉस
8
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक या पनीर के पिघलने और सॉस बुदबुदाने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
इस बीच, हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
पास्ता डालें, और लगभग 3 मिनट तक या नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
11
नाली।
12
बैंगन टमाटर को पास्ता के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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