झटका-मसालेदार तुर्की पिकनिक पाव रोटी

झटका-मसालेदार तुर्की पिकनिक पाव रोटी
जर्क-मसालेदार टर्की पिकनिक लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.56 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केयेन, ग्राउंड टर्की, ग्राउंड ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पिकनिक मीट लोफ, पिकनिक चिकन लोफ, तथा भरवां पिकनिक पाव रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के फ्राइंग पैन में, मशरूम और प्याज को 2 बड़े चम्मच तेल में तब तक हिलाएं जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें, 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
नमक, जायफल, ऑलस्पाइस, दालचीनी और लाल मिर्च डालें; सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
3
सिरका और गुड़ जोड़ें; तरल वाष्पित होने तक अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4
एक बड़े कटोरे में परिमार्जन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
आटा जोड़ें और मिश्रण करने के लिए मिलाएं, फिर गुनगुना होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
6
कटोरे में टर्की, शोरबा और अंडा जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । धीरे से मसालेदार प्याज में हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार प्याजमसालेदार प्याज
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
7
एक 5 - बाय 9-इंच नॉनस्टिक लोफ पैन (2 क्यूटी।). लाइन पैन बड़े करीने से प्रोसिटुट्टो स्लाइस की एक परत के साथ, किनारों को थोड़ा ओवरलैप करना; पैन पक्षों के खिलाफ प्रोसिटुट्टो के सिरों को दबाएं, लेकिन ऊपर नहीं, रिम । पैन में मांस मिश्रण परिमार्जन और धीरे पैट या प्रसार स्तर। मांस पर बड़े करीने से प्रोसिटुट्टो स्लाइस के सिरों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
8
टर्की पाव को 350 नियमित या संवहन ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से के केंद्र में डाला गया थर्मामीटर 160 तक न पहुंच जाए और मांस अब गुलाबी (परीक्षण के लिए कट) न हो, लगभग 55 मिनट; पाव पैन पक्षों से सिकुड़ना शुरू हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
कम से कम 10 मिनट तक कमरे के तापमान पर खड़े रहने दें । पैन के ऊपर थोड़ा बड़ा, रिमेड प्लेटर उल्टा करें; पैन और प्लेटर को एक साथ पकड़ें और पलटें । पाव रोटी छोड़ने के लिए पैन को उठाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेनकेयेन1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा-स्किम्ड चिकन शोरबावसा-स्किम्ड चिकन शोरबा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन allspiceजमीन allspice0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड टर्की (स्तन या स्तन और अंधेरे मांस का संयोजन)ग्राउंड टर्की (स्तन या स्तन और अंधेरे मांस का संयोजन)2(सर्दी)3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम, धोया, सूखा, और बारीक कटा हुआमशरूम, धोया, सूखा, और बारीक कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्याज, खुली और बारीक कटा हुआप्याज, खुली और बारीक कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा मसालेदार कॉकटेल प्याज, प्रत्येक आधा में कटौतीसूखा मसालेदार कॉकटेल प्याज, प्रत्येक आधा में कटौती170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कागज के बारे में-पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टोकागज के बारे में-पतली स्लाइस प्रोसिटुट्टो2(सर्दी)सलाद तेल के बारे मेंसलाद तेल के बारे में1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)चम्मच नमकचम्मच नमक3(सर्दी)साइडर या आसुत सफेद सिरकासाइडर या आसुत सफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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