बैंगन, फूलगोभी और टमाटर करी

बैंगन, फूलगोभी और टमाटर करी
नुस्खा बैंगन, फूलगोभी और टमाटर करी लगभग में अपने भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 562 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धनिया, टमाटर, नीबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो फूलगोभी "चावल" पर लाल करी बैंगन और केल # ईथेल्थ 15, बैंगन, चना और टमाटर की करी, तथा बैंगन, टमाटर और हरी प्याज करी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कार्बनिक काली मिर्चकार्बनिक काली मिर्च2डिब्बेऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, जूस के साथऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, जूस के साथ1प्रमुखोंऑर्गेनिक फूलगोभी, फूलों में कटी हुई और स्टीम्डऑर्गेनिक फूलगोभी, फूलों में कटी हुई और स्टीम्ड1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कार्बनिक धनियाकार्बनिक धनिया2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकटा हुआ जैविक धनिया, वैकल्पिककटा हुआ जैविक धनिया, वैकल्पिक4कार्बनिक जापानी बैंगन, 1/2 में कटौती? मोटी स्लाइसकार्बनिक जापानी बैंगन, 1/2 में कटौती? मोटी स्लाइस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ऑर्गेनिक गरम मसालाऑर्गेनिक गरम मसाला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कार्बनिक जमीन जीराकार्बनिक जमीन जीरा2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकार्बनिक नीबू, वैकल्पिककार्बनिक नीबू, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कार्बनिक सरसों के बीज पाउडरकार्बनिक सरसों के बीज पाउडर1जैविक प्याज, कटा हुआजैविक प्याज, कटा हुआ2थोड़ी सी कटी हुई तोरीकिशमिश, वैकल्पिककिशमिश, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1सेरानो चिली, बीज और बारीक कटा हुआ (मैंने जलापेनो का इस्तेमाल किया)सेरानो चिली, बीज और बारीक कटा हुआ (मैंने जलापेनो का इस्तेमाल किया)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकार्बनिक वनस्पति तेलकार्बनिक वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है वोकल वाइनयार्ड अल्फारो वाइनयार्ड ग्रुनर वेल्टलाइनर । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 38 डॉलर है ।
मुखर दाख की बारियां Alfaro दाख की बारी Gruner Veltliner
मुखर दाख की बारियां Alfaro दाख की बारी Gruner Veltliner
यह 100% ग्रुनर वेल्टलाइनर की संरचना ईर्ष्यापूर्ण है । मोंटेरे बे से शांत नमक स्प्रे और 50% बैरल किण्वन के संयोजन में प्रोफ़ाइल तीखे हरे बाग के फलों और जड़ी-बूटियों के बीच अपनी जटिलता के साथ प्रभावित करना जारी रखती है । एक mouthwatering, आकर्षक खत्म दर्शाता क्लासिक Gruner Veltliner की विशेषताओं सफेद मिर्च और पथरीले minerality के एक बिट के साथ लवणता.
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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