बैंगन रोलाटिनी
बैंगन रोलटिनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास सभी उद्देश्य आटा, तुलसी के पत्ते, रिकोटा पनीर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी उद्देश्य के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी सोडा रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बैंगन रोलाटिनी, बैंगन रोलाटिनी, तथा बैंगन रोलाटिनी.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 3 बेकिंग शीट और एक 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
1 चौड़े उथले कटोरे में आटा, दूसरे कटोरे में अंडे और दूसरे में 1 कप परमेसन चीज़ के साथ ब्रेडक्रंब मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक बैंगन का टुकड़ा छिड़कें । आटे के साथ प्रत्येक स्लाइस को कोट करें, फिर पीटा अंडा, और अंत में ब्रेडक्रंब मिश्रण । तैयार शीट पर एकल परत में बैंगन स्लाइस की व्यवस्था करें ।
बैंगन को सुनहरा होने तक बैचों में बेक करें, 15 मिनट के बाद, लगभग 30 मिनट कुल । चादरों पर ठंडा ।
मध्यम कटोरे में मोज़ेरेला चीज़, रिकोटा चीज़, तुलसी और 1 कप परमेसन चीज़ मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भरना । बैंगन स्लाइस (लगभग 3 बड़े चम्मच प्रति टुकड़ा) के बीच भरने को विभाजित करें; समान रूप से फैलाएं । 1 छोटे सिरे से शुरू करते हुए, बैंगन के स्लाइस को रोल करें, फिलिंग को घेरें । तैयार बेकिंग डिश में रोल, सीम साइड डाउन की व्यवस्था करें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
पहले से गरम ओवन 350 डिग्री फारेनहाइट रोल पर चम्मच मारिनारा सॉस; शेष 2/3 कप परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
रोलटिनी के माध्यम से गर्म होने तक और मोज़ेरेला चीज़ पिघलने तक, लगभग 30 मिनट तक खुला बेक करें ।