बिजली मिर्च और चावल
लाइटनिंग चिली और राइस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 680 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलपीनो मिर्च, नमक, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद बिजली चिकन मिर्च, व्हाइट लाइटनिंग टर्की चिली, तथा सफेद बिजली चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में तेल गरम करें और प्याज को पारभासी होने तक भूनें ।
लहसुन जोड़ें और saute जब तक यह करने के लिए शुरू होता सुनहरे भूरे रंग की बारी नहीं सावधान किया जा रहा करने के लिए इसे जला । गर्म मिर्च में हिलाओ और नरम होने तक पकाना ।
ग्राउंड बीफ डालें और ब्राउन होने तक पकाएं ।
किसी भी वसा को हटा दें । जीरा, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
टमाटर का पेस्ट, गर्म सॉस, बीन्स, टमाटर, अजमोद और सीताफल डालें और 30 मिनट उबालें ।
जबकि मिर्च उबल रही है, एक बड़े सॉस पैन में उबाल लें । चावल और मक्खन में हिलाओ और एक उबाल पर लौटें । ढक्कन को हटाए बिना गर्मी को कम करें, कवर करें और 20 मिनट उबालें ।
गर्मी से निकालें और 5 मिनट बैठने दें ।
सर्विंग प्लेट पर चम्मच चावल और मिर्च के साथ शीर्ष और अजमोद और सीताफल के साथ गार्निश करें ।