बीट्स और टकसाल के साथ त्ज़त्ज़िकी

बीट और टकसाल के साथ त्ज़त्ज़िकी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 226 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। लहसुन का मिश्रण, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ग्रीक योगर्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो-मिंट त्ज़त्ज़िकी, ककड़ी टकसाल त्ज़त्ज़िकी के साथ मेमने के गड्ढे, तथा खिला दोस्तों: टकसाल के साथ सौंफ़ तज़्ज़िकी.