बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग

बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेंहदी के पत्ते, अजवायन की पत्ती, बादाम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग, कड़वा साग और बकरी गौडा पनीर के साथ रिसोट्टो, तथा बकरी पनीर, पिननट और नाशपाती के साथ कड़वा साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
बादाम को पाई प्लेट में फैलाएं और सुनहरा होने तक 10 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें ।
4
एक कटोरे में, प्याज़ और सिरका मिलाएं; 10 मिनट तक खड़े रहने दें । एक बड़े कटोरे में, अरुगुला, एंडिव्स, रेडिकियो और बादाम को टॉस करें । एक कड़ाही में, तेल, मेंहदी और अजवायन को मध्यम आँच पर 2 मिनट तक गरम करें, जब तक कि वे चटकने न लग जाएँ । जाम में हिलाओ और पिघलने तक पकाना, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
जामजाम
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
प्याज़ और सिरका डालें और धीमी आँच पर गर्म होने तक, 30 सेकंड तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6
ड्रेसिंग को साग के ऊपर डालें और टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें, प्रत्येक प्लेट पर 2 राउंड बकरी पनीर की व्यवस्था करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
ग्रीन्सग्रीन्स

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चखुबानी जामखुबानी जाम170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप बच्चे arugulaकप बच्चे arugula2बेल्जियम endives, बारीकी आड़े कटा हुआबेल्जियम endives, बारीकी आड़े कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा बकरी पनीर का लॉग, 8 राउंड में काट लेंताजा बकरी पनीर का लॉग, 8 राउंड में काट लें4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटे सिररेडिकियो, कोरेड और बारीक कटा हुआरेडिकियो, कोरेड और बारीक कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेंहदी के पत्तेमेंहदी के पत्ते11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेथाइम पत्तियांथाइम पत्तियां1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत अनसाल्टेड बादामसाबुत अनसाल्टेड बादाम
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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