बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेंहदी के पत्ते, अजवायन की पत्ती, बादाम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम और बकरी पनीर के साथ कड़वा साग, कड़वा साग और बकरी गौडा पनीर के साथ रिसोट्टो, तथा बकरी पनीर, पिननट और नाशपाती के साथ कड़वा साग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
बादाम को पाई प्लेट में फैलाएं और सुनहरा होने तक 10 मिनट तक टोस्ट करें ।
ठंडा होने दें, फिर दरदरा काट लें ।
एक कटोरे में, प्याज़ और सिरका मिलाएं; 10 मिनट तक खड़े रहने दें । एक बड़े कटोरे में, अरुगुला, एंडिव्स, रेडिकियो और बादाम को टॉस करें । एक कड़ाही में, तेल, मेंहदी और अजवायन को मध्यम आँच पर 2 मिनट तक गरम करें, जब तक कि वे चटकने न लग जाएँ । जाम में हिलाओ और पिघलने तक पकाना, 30 सेकंड ।
प्याज़ और सिरका डालें और धीमी आँच पर गर्म होने तक, 30 सेकंड तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
ड्रेसिंग को साग के ऊपर डालें और टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें, प्रत्येक प्लेट पर 2 राउंड बकरी पनीर की व्यवस्था करें और परोसें ।