बादाम-केले की स्मूदी

आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम-केले की स्मूदी को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 57 सेंट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए बर्फ के टुकड़े, केला, पिसा हुआ जायफल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बनानन बादाम स्मूदी, ब्लूबेरी बादाम मक्खन स्मूदी, तथा व्यस्त सुबह बेरी बादाम दलिया स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।