बादाम लेपित बासा

बादाम लेपित बासा
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? बादाम लेपित बासा कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1078 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, लाल मिर्च, पिसे हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम लेपित बासा, दूसरा कोई नहीं बेक्ड बासा, तथा खस्ता बेक्ड बासा.

निर्देश

1
एक कटोरी में पिसे हुए बादाम, परमेसन चीज़ और spices.In एक अलग कटोरा, छाछ के साथ अंडा हराया । एक तरफ सेट करें । पैट मछली पट्टिका सूखी। आटे में कोट करें और अतिरिक्त हिलाएं । अंडे के मिश्रण में मछली का बुरादा डुबोएं, फिर बादाम का मिश्रण और मछली पर बादाम के मिश्रण को धीरे से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
बेकिंग आकृतियों को चिकना करने के लिए नरम मक्खनबेकिंग आकृतियों को चिकना करने के लिए नरम मक्खन
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । प्रति पक्ष 3-5 मिनट के लिए या जब तक मछली ओपेक न हो जाए और एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए, तब तक मछली का बुरादा पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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