बादाम लेपित बासा
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? बादाम लेपित बासा कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1078 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 7.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, लाल मिर्च, पिसे हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम लेपित बासा, दूसरा कोई नहीं बेक्ड बासा, तथा खस्ता बेक्ड बासा.
निर्देश
एक कटोरी में पिसे हुए बादाम, परमेसन चीज़ और spices.In एक अलग कटोरा, छाछ के साथ अंडा हराया । एक तरफ सेट करें । पैट मछली पट्टिका सूखी। आटे में कोट करें और अतिरिक्त हिलाएं । अंडे के मिश्रण में मछली का बुरादा डुबोएं, फिर बादाम का मिश्रण और मछली पर बादाम के मिश्रण को धीरे से दबाएं ।
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । प्रति पक्ष 3-5 मिनट के लिए या जब तक मछली ओपेक न हो जाए और एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए, तब तक मछली का बुरादा पकाएं ।