बीन्स और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन

बीन्स और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन
बीन्स और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 836 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पैक पैनकेटा रैशर्स, फेटुकाइन, रनर बीन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मटर, शतावरी और पैनकेटा के साथ फेटुकाइन, पैनकेटा, पोर्सिनी और टमाटर के साथ फेटुकाइन, तथा ब्रोकोली और पैनकेटा "क्राउटन"के साथ नींबू फेटुकाइन.

निर्देश

1
पास्ता के लिए उबालने के लिए पानी का एक बड़ा पैन डालें । इस बीच, पैनकेटा के रैशर्स को अलग करें और उन्हें एक बड़े नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में दो बैचों (बिना तेल के) में पकाएं जब तक कि पैनकेटा पर वसा सुनहरा न हो जाए । कुरकुरा करने के लिए एक प्लेट पर बाहर उठाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
जब पानी उबल रहा हो, तो पैन में नमक और पास्ता डालें और 6 मिनट तक उबालें । बीन्स में टिप, जल्दी से उबाल पर लौटें और लगभग 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि पास्ता और बीन्स दोनों नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
एक बड़े सर्विंग बाउल में छान लें और टिप दें । क्रेम फ्रैच, चाइव्स या तुलसी और बहुत सारे सीज़निंग के साथ टॉस करें, फिर जल्दी से कुरकुरा पैनकेटा (इसे काफी चंकी रखते हुए) में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
4
परमेसन के साथ परोसें, यदि आप चाहें, तो एक साधारण टमाटर का सलाद और कुछ क्रस्टी ब्रेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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