बीन सलाद और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ड्रेसिंग

बीन सलाद और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ड्रेसिंग
बीन सलाद और धूप में सुखाया हुआ टमाटर ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 346 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बीन्स, प्याज, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च, कटा हुआहरी मिर्च, कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारंगी बेल मिर्च, कटा हुआनारंगी बेल मिर्च, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ अजमोदमोटे तौर पर कटा हुआ अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल किडनी बीन्सलाल किडनी बीन्स1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ1चुटकी1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग2झींगा और शिरायुक्तधूप में सुखाया हुआ टमाटर ड्रेसिंग (स्टोर या नाम ब्रांड)धूप में सुखाया हुआ टमाटर ड्रेसिंग (स्टोर या नाम ब्रांड)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद बीन्ससफेद बीन्स
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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