बीफ और काली मिर्च हलचल-तलना
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बीफ और काली मिर्च हलचल-तलना कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.22 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, नमक, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बीफ और गोभी हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा वेनिसन स्टिर फ्राई के साथ आसान बीफ और ब्रोकली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टेक से वसा ट्रिम करें । स्लाइस स्टेक तिरछे अनाज में 1/4-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में ।
स्ट्रिप्स को 2 इंच के टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल डालें, और गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
मांस, लहसुन, और अगले 3 सामग्री जोड़ें; 4 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
पैन से निकालें, और अलग सेट करें ।
पैन में बेल मिर्च स्ट्रिप्स जोड़ें; 6 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी । मांस को पैन में लौटाएं, और सिरका जोड़ें । 2 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । चावल के ऊपर चम्मच मांस मिश्रण ।