बीफ और जौ मुलिगन
नुस्खा गोमांस और जौ मुलिगन बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे 25 मिनट में. इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और की कुल 92 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 29 सेंट. इस रेसिपी से 14 लोग प्रभावित हुए । कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । घर के स्वाद से यह नुस्खा संघनित गोमांस शोरबा, नमक, डिब्बाबंद टमाटर, और प्याज की आवश्यकता है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । मुलिगन स्टू, पकौड़ी के साथ तीतर मुलिगन, और आसान मुलिगन स्टू इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, पिसे हुए बीफ को प्याज और हरी मिर्च के साथ तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । शेष सामग्री में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; लगभग 1 घंटे के लिए या जौ के नरम होने तक ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।