बीफ और ब्लैक बीन स्लाइडर्स

बीफ और ब्लैक बीन स्लाइडर्स
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क होर d ' oeuvre? बीफ और ब्लैक बीन स्लाइडर्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 42g वसा की, और कुल का 629 कैलोरी. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास सेम, कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन पाउडर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक बीन और Edamame स्लाइडर्स, ब्लैक बीन और मशरूम स्लाइडर्स, तथा एवोकैडो मेयोनेज़ के साथ ब्लैक बीन स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को प्रीहीट करें । एक मध्यम कटोरे में, काली बीन्स, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, और लहसुन पाउडर को आलू मैशर या कांटा के साथ बहुत मलाईदार होने तक मैश करें । ग्राउंड बीफ के साथ ब्लैक बीन मिश्रण को धीरे से मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक मिश्रण का मौसम । मिश्रण को 8 समान रूप से पतले पैटीज़ में विभाजित करें । पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, सरसों के साथ पैटीज़ के बाहर हल्के से कोट करें । ग्रिल को तेल से हल्का ब्रश करें और बर्गर को गर्म ग्रिल पर रखें । बर्गर को सुनहरा क्रस्ट बनने तक पकाएं, प्रति साइड लगभग 1 से 2 मिनट । मिनी बन्स को आधा काटें और बचे हुए तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
स्लाइडर बन्सस्लाइडर बन्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
ग्रिल पर बन्स को ग्रिल के निशान के साथ अच्छी तरह से टोस्ट होने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
टोस्टेड हैमबर्गर बन्स पर स्लाइडर्स परोसें, कुरकुरे ग्रिल्ड कुरकुरे कोलेस्लो के साथ सबसे ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
5
एक ग्रिल को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
गोभी के वेजेज को बेकिंग शीट पर रखें, और दोनों तरफ वनस्पति तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
चीनी, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, और फिर कोट करने के लिए टॉस करें । गोभी को प्रत्येक पक्ष में 4 मिनट, या कुल 8 मिनट के लिए ग्रिल करें, एक बार या जब तक किनारों को विल्ट करना शुरू न हो जाए, लेकिन गोभी का बड़ा हिस्सा कुरकुरे रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
गोभी को ग्रिल से निकालें और कुछ मिनट ठंडा होने दें । इस बीच बनाने के लिए, सुंगधित बोतल में एक मध्यम कटोरा द्वारा whisking नारंगी उत्तेजकता, डी जाँ सरसों, और संतरे का रस के साथ जैतून का तेल, जब तक यह emulsifies.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
9
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । ग्रील्ड गोभी को काट लें, कोर को हटा दें, और ड्रेसिंग के साथ कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
10
अजमोद और हरा प्याज जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपकी हुई काली फलियाँपकी हुई काली फलियाँ1कसा हुआ परमेसन चीज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8मिनी हैमबर्गर बन्समिनी हैमबर्गर बन्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकतासूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकता1प्रमुखोंलाल गोभी, 4 वेजेज में कट जाती है, जिससे कोर बरकरार रहता है इसलिए वेजेज एक साथ पकड़ते हैंलाल गोभी, 4 वेजेज में कट जाती है, जिससे कोर बरकरार रहता है इसलिए वेजेज एक साथ पकड़ते हैं1कसा हुआ परमेसन चीज़कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनोला या वनस्पति तेलकैनोला या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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