बीफ और लहसुन
बीफ और लहसुन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.29 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 180 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में ऑयस्टर सॉस, बोक चोय, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और लहसुन, लहसुन गोमांस, तथा लहसुन गोमांस.
निर्देश
एक कटोरे में गोमांस और लहसुन मिलाएं; 10 मिनट ठंडा करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
बीफ़ मिश्रण जोड़ें, 5 मिनट या बीफ़ होने तक भूनें ।
पैन से गोमांस निकालें; गर्म रखें ।
कड़ाही में बोक चोय और हरा प्याज मिलाएं; 2 मिनट के लिए भूनें ।
शेष सामग्री जोड़ें; 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।