बीफ और सब्जी हलचल तलना
बीफ और सब्जी हलचल तलना लगभग आवश्यक है 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तत्काल चावल, शीर्ष सिरोलिन स्टेक, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनाज मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है लस मुक्त कद्दू मसाला केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, बीफ और गोभी हलचल तलना, तथा वेनिसन स्टिर फ्राई के साथ आसान बीफ और ब्रोकली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, तेज़ आँच पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
बीफ़ डालें और लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
गोमांस निकालें और आरक्षित करें । उसी कड़ाही में बचा हुआ तेल डालें और प्याज़, लहसुन और अदरक को भूनें ।
हलचल-तलना सब्जी मिश्रण, मशरूम, पानी की गोलियां, और लाल घंटी मिर्च जोड़ें । लगभग 3 मिनट के लिए भूनें और बीफ़ को कड़ाही में लौटा दें । लगातार सरगर्मी, सीप सॉस और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें। एक छोटे कटोरे में, हलचल-तलना मसाला मिश्रण को 1/8 कप पानी के साथ मिलाएं ।
कड़ाही में मसाला मिश्रण डालें और एक और 3 मिनट के लिए हिलाएं ।
उबले हुए तुरंत सफेद चावल के साथ परोसें ।