बीफ कबाब
बीफ कबाब एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मशरूम, शिमला मिर्च, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीफ कबाब, बाल्समिक बीफ कबाब, तथा ग्राउंड बीफ कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस को 20 (3/4-इंच) क्यूब्स में काटें ।
मांस के ऊपर वोस्टरशायर सॉस छिड़कें । थ्रेड मांस, घंटी मिर्च, टमाटर, मशरूम, और स्क्वैश बारी-बारी से 5 (12-इंच) कटार पर ।
काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कबाब रखें; ग्रिल, खुला, 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए, एक बार मोड़ ।
नमक के साथ समान रूप से छिड़कें ।
युक्ति: यदि लकड़ी के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें ग्रिलिंग के दौरान जलने से बचाने के लिए थ्रेडिंग से 30 मिनट पहले पानी में भिगोना सुनिश्चित करें ।