बीफ टैको राइस स्किलेट

बीफ टैको राइस स्किलेट
बीफ टैको राइस स्किलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, क्रीम, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ टैको राइस स्किलेट, बीफ टैको स्किलेट, तथा बीफ टैको स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी 8 से 10 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टैको मसाला मिश्रण, पानी, सालसा और मकई में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको मसाला मिश्रणटैको मसाला मिश्रण
साल्सासाल्सा
पानीपानी
मकईमकई
3
उबालने के लिए गरम करें; चावल में हलचल । 1 मिनट उबालें; गर्मी से निकालें । कवर; 8 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
4
कांटा के साथ फुलाना चावल मिश्रण; पनीर के साथ छिड़के । कवर; 1 से 2 मिनट या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
चावलचावल
5
कड़ाही के किनारे के चारों ओर लेट्यूस छिड़कें; लेट्यूस के बगल में सर्कल में टमाटर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए पूरे कर्नेल मकई (1-एलबी बैग से)जमे हुए पूरे कर्नेल मकई (1-एलबी बैग से)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ झटपट चावलबिना पका हुआ झटपट चावल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने एल मोटी ' एन चंकी साल्सापुराने एल मोटी ' एन चंकी साल्सा5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखट्टा क्रीम, अगर वांछितखट्टा क्रीम, अगर वांछित85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप कटा हुआ टैको-अनुभवी पनीर3/4 कप कटा हुआ टैको-अनुभवी पनीर28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लिफाफा पुराना एल टैको मसाला मिश्रणलिफाफा पुराना एल टैको मसाला मिश्रण1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम टमाटर, कटा हुआमध्यम टमाटर, कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Stoltz जैविक Pinot Noir
Stoltz जैविक Pinot Noir
यह पिनोट एक कार्बनिक कोलंबिया गॉर्ज पिनोट नोयर के लिए अपने गहरे समृद्ध रंग और फूलों की सुगंध के साथ अच्छी तरह से दिखाता है । इस शराब के लिए सब कुछ उम्र बढ़ने के वर्षों का स्वागत करने या मौके पर नशे में होने के लिए है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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