बीफ टैको राइस स्किलेट
बीफ टैको राइस स्किलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, क्रीम, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ टैको राइस स्किलेट, बीफ टैको स्किलेट, तथा बीफ टैको स्किलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी 8 से 10 मिनट पर गोमांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, भूरा होने तक; नाली ।
टैको मसाला मिश्रण, पानी, सालसा और मकई में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें; चावल में हलचल । 1 मिनट उबालें; गर्मी से निकालें । कवर; 8 मिनट खड़े रहने दें ।
कांटा के साथ फुलाना चावल मिश्रण; पनीर के साथ छिड़के । कवर; 1 से 2 मिनट या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।
कड़ाही के किनारे के चारों ओर लेट्यूस छिड़कें; लेट्यूस के बगल में सर्कल में टमाटर छिड़कें ।
खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।