बीफ़ी नूडल बेक

बीफ़ी नूडल बेक
बीफ़ी नूडल बेक 8 सर्विंग वाली एक डेयरी मुक्त रेसिपी है। एक सर्विंग में 465 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम फैट होता है । 1.47 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 20% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। ग्राउंड बीफ़, मटर, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह एक सस्ते मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
डच ओवन में, मध्यम आंच पर गोमांस, प्याज़ और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। बाकी सामग्री मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
एक ग्रीज़ किये हुए 3-qt बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
3
ढककर 350° पर 40 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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