बीफ, पनीर और नूडल बेक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़, चीज़ और नूडल बेक को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 354 कैलोरी. के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । आटा, दूध, पहले से कटा हुआ प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ नूडल बेक, मलाईदार बीफ और अंडा नूडल सेंकना, तथा बीफ, बेकन और नूडल बेक.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट पास्ता ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज और गाजर जोड़ें, और 4 मिनट सॉस करें ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
ग्राउंड बीफ जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
टमाटर सॉस, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च जोड़ें । 2 मिनट तक या अधिकांश तरल वाष्पित होने तक पकाएं ।
पैन में गोमांस मिश्रण में पास्ता जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में चम्मच पास्ता मिश्रण ।
एक मध्यम सॉस पैन में दूध, आटा, जायफल और शेष 1/2 चम्मच नमक रखें; मिश्रित होने तक व्हिस्क के साथ हिलाएं । मध्यम आँच पर 2 मिनट या गाढ़ा होने तक, लगातार चलाते हुए फेंटें ।
1 कप पनीर जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी ।
पास्ता मिश्रण पर पनीर मिश्रण डालो; हलचल। शेष 1/2 कप पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष ।
350 पर 20 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।