बीफ बेकन रोल
बीफ बेकन रोल मोटे तौर पर की आवश्यकता है 2 घंटे और 20 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 249 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बेकन, शीर्ष सिरोलिन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो बीफ रुलाडेन (जर्मन बीफ रोल अचार और बेकन के साथ भरवां), बेकन खमीर रोल, तथा बेकन दालचीनी रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस को स्ट्रिप्स में काटें जो लगभग 1 इंच चौड़ा और समान लंबाई या बेकन पट्टी की लंबाई के करीब, लगभग 1/8 इंच मोटा हो ।
बीफ़ की एक पट्टी पर बेकन की एक पट्टी बिछाकर और दो मीट को एक साथ रोल करके बीफ़ बेकन रोल बनाएं ताकि जब आप रोलिंग समाप्त करें तो बीफ़ बाहर की तरफ हो । टूथपिक डालें ताकि यह नीचे बाईं ओर अंदर जाए और लंबवत देखने पर ऊपर दाईं ओर से बाहर आए ।
बड़े कड़ाही में, प्याज और मक्खन को प्याज के नरम होने तक भूनें ।
कड़ाही में बीफ़ बेकन रोल की एक परत बिछाएं । उन्हें मध्यम गर्मी पर ब्राउन करें, एक या दो बार घुमाएं । कड़ाही को ढक दें और लगभग 2 घंटे उबालें ।