बीफ, बीयर और जौ स्टू

बीफ, बीयर और जौ स्टू
बीफ, बीयर, और जौ स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 415 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.75 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, वोस्टरशायर सॉस, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो ब्रेड बाउल में धीमी कुकर बीफ, बीयर और जौ स्टू, बीफ जौ स्टू, तथा बीफ-जौ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफबीफ
3
पैन में बीफ डालें; 10 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में प्याज, तेज पत्ते और अजवायन की टहनी डालें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा थाइमताजा थाइम
बे पत्तियांबे पत्तियां
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
उजागर; टमाटर के पेस्ट में हलचल । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
7
गाजर, शलजम, जौ, 4 लहसुन लौंग, और मशरूम जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
मशरूममशरूम
शलजमशलजम
जौजौ
गाजरगाजर
8
गोमांस, 1/2 चम्मच नमक, पानी, शोरबा, वोस्टरशायर और बीयर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल, कवर, 1 1/2 घंटे के लिए । बे पत्तियों और थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
ताजा थाइमताजा थाइम
बे पत्तियांबे पत्तियां
शोरबाशोरबा
पानीपानी
बीफबीफ
बीयरबीयर
नमकनमक
9
जबकि स्टू उबल रहा है, बीट्स को ट्रिम करें, प्रत्येक पर जड़ और 1 इंच स्टेम छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
स्टूस्टू
10
एक मध्यम सॉस पैन में रखें, और पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 35 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
11
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
12
नाली; ठंडा। प्रत्येक चुकंदर पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; खाल को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
13
प्रत्येक बीट को 6 वेजेज में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
14
अजमोद, अजवायन की पत्ती और 1 लहसुन लौंग मिलाएं । करछुल के बारे में 2 कप 6 कटोरे में से प्रत्येक में स्टू । प्रत्येक बीट को 3 बीट वेजेज, लगभग 1 1/2 चम्मच अजमोद मिश्रण और 1 चम्मच सहिजन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
थाइमथाइम
सहिजनसहिजन
अजमोदअजमोद
बीटबीट
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस3स्मॉल्सबीटबीट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 1/2 इंच मोटी) स्लाइस गाजर(1 1/2 इंच मोटी) स्लाइस गाजर340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडार्क बीयर (जैसे स्टाउट)डार्क बीयर (जैसे स्टाउट)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद5लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और विभाजितलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ और विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चतैयार सहिजनतैयार सहिजन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक गोमांस शोरबाकम नमक गोमांस शोरबा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंकुल मशरूम, quarteredसंकुल मशरूम, quartered22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा मोती जौकच्चा मोती जौ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, विभाजितनमक, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़थाइम पत्तियांथाइम पत्तियां2थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप कटा हुआ खुली शलजम (के बारे मेंकप कटा हुआ खुली शलजम (के बारे में7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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