बीफ भरवां मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 509 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.86 खर्च करता है । इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । बीफ कीमा, धूप में सुखाए हुए टमाटर, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टे फल के साथ मिठाई शराब जेल एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीफ भरवां मिर्च, बीफ भरवां मिर्च, तथा बीफ और चावल भरवां मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक भारी कड़ाही में तेल गरम करें और उसमें प्याज़ और मिर्च डालकर 3-4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
2
कीमा जोड़ें, एक और 3 मिनट के लिए तेज पकाना जारी रखें फिर टमाटर, क्विनोआ या चावल, स्टॉक, शराब और बे पत्तियों को जोड़ें । उबाल लें, ढककर 20 मिनट तक उबालें । स्वाद के लिए मौसम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
जमीन का मांस
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
ओवन को 1 9 0 सी/375 एफ/गैस मार्क 5 पर गरम करें । मिर्च को उपयुक्त मिश्रण के साथ स्टफ करें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
25-30 मिनट तक या जब तक मिर्च पक न जाए तब तक गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ