बीफ रिब रोस्ट मेंहदी के साथ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोज़मेरी के साथ बीफ़ रिब रोस्ट को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 10 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 94 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नमक, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मेंहदी-लहसुन भुना हुआ मांस, लहसुन और मेंहदी के साथ बीफ़ टेंडरलॉइन भूनें, तथा धीमी कुकर मेंहदी-लहसुन बीफ रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में नमक और काली मिर्च मिलाएं । एक तेज चाकू का उपयोग करके, लगभग 1/2 इंच भुट्टे में एक रेखा काट लें । पसलियों के सामने एक गहरी जेब बनाने के लिए जिसमें आप मेंहदी और लहसुन को भर देंगे ।
लगभग आधे नमक के मिश्रण के साथ जेब छिड़कें, फिर मेंहदी और लहसुन डालें, जिससे मेंहदी की टहनी रोस्ट से बाहर निकल सके । पसलियों के बीच रोस्ट को किचन स्ट्रिंग से बांधें ।
बचे हुए नमक के मिश्रण को रोस्ट के बाहर छिड़कें ।
पसलियों को इंगित करते हुए एक बड़े रोस्टिंग पैन में रखें ।
15 मिनट पकाएं, फिर ओवन का तापमान 350 तक कम करें और तब तक भूनें जब तक कि मांस के केंद्र में डाला गया थर्मामीटर दुर्लभ के लिए 130, 75 से 90 मिनट, या मध्यम के लिए 140, लगभग 2 घंटे तक न पहुंच जाए ।
ओवन से निकालें, पन्नी के साथ तम्बू, और 30 मिनट के लिए आराम दें ।
तारों को काटें और दौनी को हटा दें । नक्काशी और सेवा करते हैं ।