बीबीक्यू ग्लेज़ेड होममेड मीटबॉल

बीबीक्यू ग्लेज़ेड होममेड मीटबॉल
नुस्खा बीबीक्यू ग्लेज़ेड होममेड मीटबॉल आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 141 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 1073 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कुकिंग ओट्स, ग्राउंड बीफ, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 28 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो बीबीक्यू ग्लेज़ेड होममेड मीटबॉल, बीबीक्यू मीटबॉल, तथा घर का बना शाकाहारी बीबीक्यू सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकना करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
एक कटोरे में, गोमांस, अंडा, जई, वाष्पित दूध, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, मिर्च पाउडर और 1/2 कप प्याज मिलाएं । 1 1/2 इंच गेंदों में फार्म और बेकिंग डिश में एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वाष्पित दूधवाष्पित दूध
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
बीफबीफ
ओट्सओट्स
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
3
एक अलग कटोरे में, केचप, लहसुन, चीनी, 1/4 कप प्याज और तरल धुआं मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरल धुआंतरल धुआं
केचपकेचप
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
मीटबॉल पर समान रूप से डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
5
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे खुला सेंकना, जब तक कि मीटबॉल का न्यूनतम आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (72 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा12 चम्मच लहसुन पाउडर1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1841 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज12 चम्मच लहसुन पाउडरतरल धुआं स्वादतरल धुआं स्वाद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक कुकिंग ओट्सक्विक कुकिंग ओट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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