बीबीक्यू चिकन पाउच

बीबीक्यू चिकन पाउच
बीबीक्यू चिकन पाउच एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, कॉर्न, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चिकन बिरयानी भिखारी पाउच, पिज्जा पाउच, और पिज्जा पाउच.

निर्देश

1
एक ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 4 शीट एल्युमिनियम फॉयल स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
2
प्रत्येक तैयार एल्यूमीनियम पन्नी शीट पर 1 चिकन स्तन केंद्र और 1/4 कप बारबेक्यू सॉस के साथ प्रत्येक चिकन स्तन शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
चिकन स्तनचिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
बारबेक्यू सॉस परत पर परत मकई और हरी घंटी काली मिर्च । प्रत्येक चिकन स्तन मिश्रण के शीर्ष पर प्रत्येक एल्यूमीनियम पन्नी के टुकड़े के किनारों को मोड़ो, शीर्ष को डबल-फोल्ड करें और प्रत्येक 'थैली'पर एक सील बनाने के लिए समाप्त होता है । परिसंचरण के लिए प्रत्येक थैली के अंदर पर्याप्त जगह छोड़ दें । बेकिंग शीट पर पाउच की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्चहरी मिर्च
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
चिकन स्तनचिकन स्तन
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, 18 से 29 मिनट । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए । शीर्ष खोलने से पहले भाप को बाहर निकालने के लिए पहले थैली के एक छोर को खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Zinfandel, स्पार्कलिंग गुलाब

बारबेक्यू चिकन के लिए ज़िनफंडेल और स्पार्कलिंग रोज़ बढ़िया विकल्प हैं । फल, कम टैनिन ज़िनफंडेल किसी भी चिपचिपा, सॉसी बारबेक्यू चिकन डिश के लिए बहुत अच्छा है । यदि आप रेड वाइन महसूस नहीं कर रहे हैं, तो एक स्पार्कलिंग रोज़ भी काम करेगा । आप ज़िनफंडेलिक अमाडोर काउंटी ओल्ड वाइन ज़िनफंडेल आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
ज़िनफंडेलिक अमाडोर काउंटी ओल्ड वाइन ज़िनफंडेल
ज़िनफंडेलिक अमाडोर काउंटी ओल्ड वाइन ज़िनफंडेल
अमाडोर काउंटी समृद्ध, उज्ज्वल के साथ एक बोल्ड पुरानी बेल ज़िनफंडेल पैदा करता हैस्पबेरी और काले चेरी फल पृथ्वी के संकेतों से पूरित औरस्पाइस जो इसकी जटिलता को जोड़ते हैं । ज़िनफंडेलिक अद्वितीय कैलिफ़ोर्निया वाइन वैरिएटल - ज़िनफंडेल के लिए एक श्रद्धांजलि है । यह 1960 के दशक के कैलिफोर्निया आंदोलन और संस्कृति को भी श्रद्धांजलि है - फ्लावर पावर, हाईट एशबरी, समर ऑफ लव, रॉक एंड रोल, आदि । लेबल साठ के दशक के रॉक पोस्टर की याद दिलाता है । ज़िनफंडेल वाइनयार्ड सिएरा नेवादा पर्वत की तलहटी में कैलिफोर्निया के अमाडोर काउंटी में अधिक ऊंचाई पर स्थित हैं – जिसे गोल्ड कंट्री भी कहा जाता है । दाख की बारियां लगभग 40 साल पुरानी पुरानी लताओं से लगातार खेती की जाती थीं । या ज़िनफंडेलिक ग्रूवी डुओ उपहार सेट का प्रयास करें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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