बीबीक्यू मेमने और त्ज़त्ज़िकी के साथ इमाम बायिल्डी
बीबीक्यू मेमने और त्ज़त्ज़िकी के साथ इमाम बायिल्डी सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 6.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 735 कैलोरी, 91 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, टमाटर, दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 80 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: इंजिन के इमाम बेइल्दी, पुजारी बेहोश हो गया (इमाम बायिल्डी), तथा मीटलेस सोमवार: टमाटर के साथ तुर्की बैंगन पुलाव (इमाम बायिल्डी).
निर्देश
1
हीट ओवन को 190 सी / 170 सी फैन / गैस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एबर्जिन को लंबाई में आधा करें और मांस की तरफ गहराई से स्कोर करें, जैतून के तेल की एक अच्छी परत के साथ ब्रश करें और बेकिंग शीट पर रखें । 20 मिनट के लिए या जब तक मांस नरम न हो जाए तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
3
प्याज को थोड़े से तेल में नरम होने तक भूनें, लहसुन और दालचीनी डालें और 1 मिनट तक भूनें । एक बार जब बैंगन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाता है, तो केंद्रों को बाहर निकाल दें । मोटे तौर पर मांस काट लें और इसे प्याज में जोड़ें । टमाटर को काटें, बीज और रस को एक कटोरे के ऊपर छलनी में डालें, फिर मांस को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
नमक, काली मिर्च और एक चुटकी पेपरिका के साथ मेमने का मौसम । प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए ग्रिल, ग्रिल या बारबेक्यू या जब तक वसा अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए, तब एक सर्विंग डिश में डालें और नींबू के हिस्सों पर निचोड़ें । अजमोद के साथ ऑबर्जिन को बिखेरें, फिर मेमने और त्ज़त्ज़िकी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)