बेबी गाजर और ब्रसेल्स स्प्राउट्स ब्राउन शुगर और काली मिर्च के साथ चमकता हुआ
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? बेबी गाजर और ब्रसेल्स स्प्राउट्स ब्राउन शुगर और काली मिर्च के साथ चमकता हुआ एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 203 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, ब्राउन शुगर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेबी गाजर और ब्रसेल्स स्प्राउट्स ब्राउन शुगर और काली मिर्च के साथ चमकता हुआ, ब्राउन शुगर ग्लेज़ेड बेबी गाजर रेसिपी, तथा मेपल सॉस में ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बेबी गाजर और पेकान.
निर्देश
कुरकुरा-निविदा तक उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में ब्लांच गाजर, लगभग 4 मिनट ।
स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके गाजर को बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें । उबालने के लिए पानी लौटाएं ।
लगभग 5 मिनट तक कुरकुरा-निविदा तक स्प्राउट्स और ब्लांच जोड़ें ।
बर्फ के पानी के दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सब्जियों को सूखा लें, और आगे बढ़ने पर ठंडा करें ।
एक भारी बड़े कड़ाही में स्टॉक, मक्खन या मार्जरीन और ब्राउन शुगर को उबाल लें । चीनी घुलने तक हिलाएं । आधे से कम होने तक उबालें, लगभग 7 मिनट । 6 घंटे आगे तैयार किया जा सकता है; जारी रखने से पहले उबालने के लिए लौटें ।
गाजर जोड़ें। कुक जब तक लगभग निविदा और सॉस कोट करने के लिए शुरू होता है, कभी-कभी पैन मिलाते हुए, लगभग 6 मिनट ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और काली मिर्च जोड़ें । लगभग 4 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक पकाएं ।