बेबी दो बार पके हुए आलू
बेबी दो बार बेक्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 109 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 35 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, आलू, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 24 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं कोना के ओवन-बेक्ड लहसुन बेबी आलू, शराबी बेबी आलू और जीरा चावल के साथ बेक्ड व्हाइट सी बास, तथा बेबी आलू संबल / बेबी आलू एस.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ पियर्स आलू; माइक्रोवेव ओवन में कागज तौलिये पर व्यवस्थित करें । उच्च 6 मिनट पर या निविदा तक माइक्रोवेव करें ।
प्रत्येक आलू को आधा काट लें; गूदे को छान लें, गोले को सुरक्षित रखें ।
मध्यम गति से मिक्सर के साथ आलू का गूदा, प्याज और शेष सामग्री मिलाएं ।
गोले में चम्मच आलू मिश्रण।
बेकिंग शीट पर रखें; 350 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक 10 पर बेक करें ।