बेबी शलजम और टकसाल साल्सा वर्डे के साथ मेमने का रैक
बेबी शलजम और पुदीना साल्सा वर्डे के साथ मेमने की रेसिपी रैक तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 531 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, पुदीने की पत्तियां, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू-टकसाल साल्सा वर्डे के साथ मेमने का रोस्ट रैक, जूस और बेबी गाजर और शतावरी के साथ मेमने का क्रस्टेड रैक, तथा विल्टेड बेबी पालक पर डिजॉन ग्लेज़ के साथ मेमने का रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में प्याज को निविदा तक पकाएं, 5-8 मिनट; नाली और ठंडा होने दें । ट्रिम रूट समाप्त होता है और छील ।
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1" ओवनप्रूफ कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । मेमने को ब्राउन होने तक, प्रति साइड 5-8 मिनट तक पकाएं ।
कड़ाही में प्याज़ और शलजम डालें, नमक और काली मिर्च डालें और पैन ड्रिपिंग में कोट करने के लिए टॉस करें ।
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और तब तक भूनें जब तक कि सब्जियां नर्म और ब्राउन न हो जाएं और मेमने के सबसे मोटे हिस्से में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 125 डिग्री फारेनहाइट, 15-20 मिनट के लिए पंजीकृत हो ।
मेमने को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; 10 मिनट आराम करें ।
इस बीच, सीलेंट्रो और 2 कप पुदीना को बारीक काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में रखें; प्याज़, लहसुन, नींबू का रस, अलेप्पो काली मिर्च, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो 2 बड़े चम्मच सिरका और शेष 1 कप तेल डालें । यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च और अधिक सिरका के साथ सीजन साल्सा वर्डे ।
सब्जियों को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें; शेष 1/2 कप पुदीने की पत्तियों और 1 बड़ा चम्मच सिरका के साथ टॉस करें । पसलियों के बीच मेमने का टुकड़ा और सब्जियों और साल्सा वर्डे के साथ परोसें ।