बियरॉक्स
बियरॉक्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बियरॉक्स, क्रुत बियरॉक्स, तथा आसान बियरॉक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भरने की तैयारी के लिए, प्याज और टर्की को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पकाएं, जो मध्यम-उच्च गर्मी पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित हो, जब तक कि टर्की ब्राउन न हो जाए, उखड़ जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे![पूरे तुर्की]()
पूरे तुर्की![प्याज]()
प्याज
पाक कला स्प्रे
पूरे तुर्की
प्याजउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन2
गोभी जोड़ें; गोभी के गलने तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें । काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ। कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोभी]()
गोभी![काली मिर्च]()
काली मिर्च![नमक]()
नमक
गोभी
काली मिर्च
नमक3
आटा तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में चीनी और खमीर को भंग करें; 5 मिनट खड़े रहें । दूध, तेल, 3/4 चम्मच नमक और अंडे में हिलाओ । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आटा]()
आटा![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![चीनी]()
चीनी![पानी]()
पानी![खमीर]()
खमीर![अंडा]()
अंडा![दूध]()
दूध![नमक]()
नमक![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
आटा
सभी उद्देश्य आटा
चीनी
पानी
खमीर
अंडा
दूधनमक
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![मापने कप]()
मापने कप![चाकू]()
चाकू![कटोरा]()
कटोरा
मापने कप
चाकू
कटोरा4
खमीर मिश्रण में 3 1/2 कप आटा जोड़ें, और एक नरम आटा बनाने के लिए हलचल करें । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 8 मिनट) तक गूंधें; आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, एक बार में शेष आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें (आटा चिपचिपा महसूस होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आटा]()
आटा![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![खमीर]()
खमीर
आटासभी उद्देश्य आटाखमीर5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या आकार में दोगुना होने तक । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । ) पंच आटा नीचे; कवर करें और 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे![आटा]()
आटा![पंच]()
पंच
पाक कला स्प्रेआटा
पंचउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा7
हल्के आटे की सतह पर प्रत्येक आधे को 10 1/2 एक्स 7-इंच आयत में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रोल]()
रोल
रोल8
प्रत्येक आयत को 6 (3 1/2-इंच) वर्गों में काटें । एक समय में 1 भाग के साथ काम करना (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें), प्रत्येक भाग के केंद्र में लगभग 1/4 कप भरने के लिए चम्मच, और 2 विपरीत कोनों को केंद्र में लाएं, सील करने के लिए बिंदुओं को चुटकी । शेष 2 कोनों को केंद्र में लाएं, सील करने के लिए बिंदुओं को पिंचिंग करें । सील करने के लिए 4 किनारों को एक साथ पिंच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आटा]()
आटा
आटा9
चर्मपत्र कागज के साथ कवर की गई एक बड़ी बेकिंग शीट पर, बियरॉक्स, सीम पक्षों को नीचे रखें । ढककर 20 मिनट तक उठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग पेपर]()
बेकिंग पेपर![बेकिंग शीट]()
बेकिंग शीट
बेकिंग पेपर
बेकिंग शीट12
375 पर 15 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि बायरॉक्स तल पर ब्राउन न हो जाएं और टैप करने पर ध्वनि खोखली हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन
ओवन14
नोट: फ्रीज करने के लिए, पूरी तरह से ठंडा करें, और पन्नी में व्यक्तिगत रूप से लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लपेटें]()
लपेटें
लपेटेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![एल्यूमीनियम पन्नी]()
एल्यूमीनियम पन्नी
एल्यूमीनियम पन्नी
Ziploc बैग
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![रोटी का आटा, विभाजित]()
रोटी का आटा, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ गोभी]()
बारीक कटा हुआ गोभी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पैकेज सूखी खमीर (के बारे में]()
पैकेज सूखी खमीर (के बारे में2larges![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ग्राउंड तुर्की]()
ग्राउंड तुर्की1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1% कम वसा वाला दूध]()
1% कम वसा वाला दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)]()
गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
रोटी का आटा, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ गोभी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पैकेज सूखी खमीर (के बारे में2larges
अंडे, हल्के से पीटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ग्राउंड तुर्की1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1% कम वसा वाला दूध596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
गर्म पानी (100 डिग्री से 110 डिग्री)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
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