बीयर-पोच्ड खींचा हुआ चिकन तिल एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 56g वसा की, और कुल का 952 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, सुनहरी किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो Crock पॉट खींच लिया बीयर चिकन, रूट बीयर बारबेक्यू सॉस के साथ चिकन सैंडविच खींचा, तथा बीयर के साथ पाक कला: धीमी कुकर राउचबियर ने चिकन खींचा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज में से एक को क्वार्टर करें और चिकन, बीयर और 2 बे पत्तियों के साथ एक बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
चिकन के टुकड़ों के ऊपर आने के लिए बस पर्याप्त पानी डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर कम उबाल लें, और फिर गर्मी को कम करें और 12 से 15 मिनट तक पकाए जाने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
चिकन को गर्म तरल से एक कटोरे में निकालें और कांटे के साथ मांस को काट लें । स्टॉक को तनाव और आरक्षित करें ।
उसी बर्तन में मध्यम-उच्च गर्मी पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें जिसमें आपने नट्स को टोस्ट किया था ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
10
प्याज, लहसुन, अंतिम 2 तेज पत्ते, किशमिश, लाल चिली, अजवायन, जीरा, कोको, दालचीनी, नमक और काली मिर्च डालें । कवर करें और प्याज को नरम करने के लिए पकाएं, 10 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
लाल मिर्च मिर्च
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
11
कुचले हुए टमाटर डालें और गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
12
पुनर्गठित एंको और बादाम के साथ खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण । एक मोटी पेस्ट में प्रक्रिया करें और सॉसपॉट पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
13
सॉस को थोड़ा पतला करने के लिए थोड़ा सा चिकन स्टॉक और एंको स्टॉक डालें । यह चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए पर्याप्त मोटा रहना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
14
कटा हुआ चिकन सॉस में जोड़ें फिर लपेटने के लिए गर्म मकई या आटा टॉर्टिला के साथ परोसें ।