बीयर-पस्त कॉड और प्याज के छल्ले

बीयर-पस्त कॉड और प्याज के छल्ले
बीयर-पस्त कॉड और प्याज के छल्ले सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 3.77 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, आटा, कॉड फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीयर पस्त प्याज के छल्ले, बीयर-पस्त प्याज के छल्ले, तथा बीयर-पस्त प्याज के छल्ले.

निर्देश

1
व्हिस्क आटा, बेकिंग पाउडर, 1/2 छोटा चम्मच । एक बड़े कटोरे में नमक, काली मिर्च, अंडा और बीयर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीयरबीयर
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
ओवन को 20 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
6-से 8-क्यूटी में । पॉट, गर्मी 2 में। मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल से 375 तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
बल्लेबाज में प्याज जोड़ें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए बारी, फिर बर्तन में कई प्याज के छल्ले डालें (भीड़ न करें) । कुक, अक्सर मोड़, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
एक शीट पैन पर सेट रैक में स्थानांतरित करें, नमक के साथ छिड़के, और गर्म रखने के लिए ओवन में डालें । शेष प्याज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
तेल को 375 पर लौटने दें और किसी भी बैटर बिट्स को हटाने के लिए स्किम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
बल्लेबाज में मछली जोड़ें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए बारी । मछली को गर्म तेल में पकाएं, आवश्यकतानुसार मोड़ें और दबाए रखें, जब तक कि गहरा सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
रैक पर नाली और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
9
तेल में नींबू के स्लाइस और अजमोद डालें और कुरकुरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
नींबूनींबू
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
10
एक थाली में मछली और प्याज के छल्ले और तले हुए नींबू के स्लाइस और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
नींबूनींबू
प्याजप्याज
मछलीमछली

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(आधा 12-ऑउंस। बोतल) मध्यम शरीर वाले एले (जैसे न्यू बेल्जियम का मोटा टायर)(आधा 12-ऑउंस। बोतल) मध्यम शरीर वाले एले (जैसे न्यू बेल्जियम का मोटा टायर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित कॉड फ़िललेट्स, कुल्ला और 2 - बाय 4-इन में काट लें । टुकड़ेत्वचा रहित कॉड फ़िललेट्स, कुल्ला और 2 - बाय 4-इन में काट लें । टुकड़े1(कीब्लर)(कीब्लर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्लैट पत्ती अजमोद स्प्रिंग्स, उपजी छंटनीफ्लैट पत्ती अजमोद स्प्रिंग्स, उपजी छंटनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1नींबू, कटा हुआ कागज-पतलानींबू, कटा हुआ कागज-पतला1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, प्याज के छल्ले और मछली पर छिड़कने के लिए और अधिकनमक, प्याज के छल्ले और मछली पर छिड़कने के लिए और अधिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफ्राइंग के लिए वनस्पति तेलफ्राइंग के लिए वनस्पति तेल1पीला प्याज, 1/2-में कटा हुआ । - मोटी छल्लेपीला प्याज, 1/2-में कटा हुआ । - मोटी छल्ले

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
FitVine शराब Pinot Grigio
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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